Плохой сон у новорожденного: главные причины

Родители не понаслышке знают, что такое беспокойный сон ребенка. Маленькие дети часто ворочаются, просыпаются и плачут. Причины беспокойного сна у новорожденных могут быть разнообразные, связанные с физиологическими либо психологическими проблемами.

 

Сон ребенка играет важную роль для его развития и здоровья. В ситуации, если грудничок спит меньше положенного времени, важно установить причину проблемы и решить её.

 

 

К физиологическим проблемам, влияющим на сон малыша, нужно отнести следующие.

 

1. Повреждение ЦНС. Возникает, если в последнем триместре у беременной были проблемы со здоровьем. Поможет своевременное лечение.

2. Непереносимость лактозы, проявляемая в виде вздутия либо коликов. Устранив боли в кишечнике, можно будет насладиться здоровым сном.

3. Врожденные анатомические особенности, установить которые способен ЛОР.

4. Нехватка витамина D3. Указать на это способны потные ладошки, стопы и затылок.

5. Созревание рефлексов, из-за чего во сне малыш неосознанно двигается, от чего просыпается.

 

 

К причинам плохого сна, связанным с психическим здоровьем, относятся:

1. темперамент. Энергичные и подвижные дети спят обычно мало, но крепко. Спокойные дети спят всю ночь. Впечатлительные спят мало и часто просыпаются по ночам;

2. возрастные особенности психического состояния. К примеру, после полугода малыши часто боятся спать в одиночестве, поэтому предпочитают засыпать, обняв руку мамы;

3. расстройство пищевого поведения. Когда ребенку будет более полугода, требуется отказываться от ночных кормлений;

4. тревожность родителей. Не стоит будить малыша, чтобы покормить его в определенное время. Должен выстроиться индивидуальный режим.

 

 

Помочь спать спокойно помогут следующие хитрости.

 

1. Требуется выработать ритуал засыпания. Это позволит ребенку понять, что пришло время сна.

2. Перед сном нужно покормить малыша, не разговаривая с ним, не играя и не включая яркий свет.

3. После полугода нужно отучить ребенка от ночных кормлений, о чем уже говорилось ранее.

4. Ложиться лучше каждый день в одинаковое время. Просыпаться также приблизительно одинаково.

5. В кроватке малыш должен исключительно спать. Нельзя в ней играть и развлекаться, так как она будет ассоциироваться у него с весельем, а не отдыхом.

6. При необходимости позволяйте ребенку спать со своей любимой игрушкой.

7. Должна быть подготовлена благоприятная для сна атмосфера: тишина, приглушенный свет. 

 

В ситуации, когда проблемы со сном у новорожденного наблюдаются на протяжении долгого времени, обязательно нужно обратиться к врачу. В случае с проблемами со здоровьем, раннее лечение позволит получить скорый положительный результат.