Как укрепить иммунитет ребёнка перед яслями и детским садом?

Часто родители беспокоятся о том, как повысить иммунитет ребёнка, который ходит в ясли или детский сад? Кажется, что ОРЗ и ОРВИ никогда не закончатся. Адаптация к садику практически всегда сопровождается болезнями, поэтому стоит к этому подготовиться.

 

 

Дети, которые ходят в дошкольные воспитательные учреждения, часто болеют, что обусловлено следующими факторами.

 

1. Смена образа жизни. До похода в детский сад у малыша не было строгого графика сна или приёма пищи, ведь он ел и отдыхал, когда захочется. В садике существует определенный режим, который может заставить ребёнка испытывать напряжение. Это сказывается на физическом здоровье. В подобной ситуации иммунитет преимущественно направлен на адаптацию к новым условиям. В результате, организм становится более подверженным заболеваниям.

2. Появляются новые виды микроорганизмов. Контактируя с другими детьми, ваш ребёнок сталкивается и с неизвестными ранее бактериями, вирусами. Это и становится причиной заражения. Если в группе на протяжении полугода не появлялись новые дети, заболеваемость значительно снижается. Это обусловлено тем, что ребята уже обменялись вирусами и у них выработался иммунитет. 

 

 

Чтобы предотвратить болезни ребенка при адаптации в яслях или детсаде, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

 

1. Подготовьтесь заранее. Важно за лето укрепить организм малыша. Он должен насладиться купанием в море, надышаться свежим воздухом и набегаться босиком по траве. Подобный отдых является значимым вложением в иммунитет. Нельзя забывать и про сезонные фрукты, содержащие множество витаминов и полезных микроэлементов.

 

2. Стоит позволять чаще контактировать с другими детьми. Помимо тренировки его иммунной системы, это хорошо сказывается на коммуникабельности. "Домашние" дети больше подвержены вирусной атаке.

 

3. С раннего возраста требуется сбалансированное питание, включающее продукты, богатые витаминами. Помимо питания, следите за тем, чтобы малыш пил ежедневно больше чистой воды.

 

4. Закаливание. В раннем возрасте можно начать с умывания, постепенно переходя в обливание. 

 

5. Витамин C и D является основным препятствием для инфекции. Получить витамин С можно с помощью, например, отвара шиповника.

 

6. Приём иммуномодулирующих препаратов.

 

7. После прихода малыша из детского сада промывайте нос слабым раствором поваренной соли (примерно 1%) или готовыми препаратом из аптеки на базе морской соли.

8. Старайтесь отводить ребёнка в хорошем настроении. Его эмоциональное состояние влияет на уязвимость к вирусам и инфекциям. Лучше, когда у малыша садик ассоциируется с чем-то положительным и туда хочется отправляться.

 

Мы надеемся, что представленная информация будет вам полезна. Указанные рекомендации позволят укрепить иммунитет вашего сына или дочки, и предотвратить их частые заболевания.